Nails Care Hindi

Nakhuno Ki dekh bhal ke gharel Nuskhe

Nails Care नाखून (Nakhuno Ki Dekh Bhal)

नाखून (Nails) की संरचना भी बालों के समान होती है। यह भी केराटिन नामक प्रोटीन से बनते हैं।
यह त्वचा के नीचे नेल बेड पर जड़े रहते हैं। नाखून जितना बड़ा होता है उसके टूटने की संभावना उतनी ही बढ़ जाती है।

हाथ की उंगलियों के नाखून (Nails) प्रति सप्ताह में एक मिलीमीटर तथा पैर की उंगलियों के नाखून
सप्ताह में आधे मिलीमीटर के हिसाब से बढ़ते हैं। तनाव, बीमारी तथा अनियमित खानपान के कारण नाखून
के बढ़ने की गति कम या बिल्कुल ही बंद हो सकती है।

स्वास्थ्य ठीक न होने की दषा में नाखून (Nails) ओजहीन तथा कुरकुरे से हो जाते हैं।
अतः नाखूनों को स्वस्थ तथा चमकदार रखने के लिए सन्तुलित आहार आवष्यक है।
हरी सब्जी, मछली, अण्डा इत्यादि नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त आहार है।
नाखूनों की समस्याएं

Nakhuno Ki dekh bhal ke gharel Nuskhe

Nails Care Hindi

Hangnails हैंग नेल्स- यह वह स्थिति है जब नाखून के किनारों का
उपचर्म छिलके के समान अलग होकर सूजन और जलन पैदा करता है। इनके उपचार के
लिए अधिक मात्रा में विटामिन-सी तथा प्रोटीन का सेवन करना चाहिए।

Stand Nails स्टेण्ड नेल्स- नेल पाॅलिष और नेल पाॅलिष रिमूवर
प्रयोग करने के कारण अक्सर नाखून बदरंग या धब्बेदार हो जाते हैं। यदि धब्बे हल्के
हों तो ब्रष से उन पर दिन में दो बार नीबू का रस लगाइए। गहरे धब्बे हों तो
उन्हें हटाने के लिए निम्न विधियां प्रयोग में लाएं-

ग्लिसरीन (एक छोटा चम्मच), गुलाबजल (पाँच छोटे चम्मच), हाइड्रोजन परआॅक्साइड (5 वाॅल्यूम) (चार छोटे चम्मच)
उपरोक्त सामग्री मिश्रित करके नेल ब्रष की सहायता से नाखून पर लगाइए। निरन्तर प्रयोग से नाखूनों के धब्बे साफ हो जाएंगे।

आॅरेंज फलावर वाटर (तीन बड़े चम्मच), लेमन जूस (एक छोटा चम्मच) दोनों को आपस में मिलाकर मिश्रण बना लें।
इस मिश्रण को प्रयोग करने से नाखूनों की ब्लीचिंग होती है तथा वे मजबूत बनते हैं।

Nails Ko Healthy, Shining Aur Strong Rakhe Ke Gharelu Nuskhe –

नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत रखने के कुछ नायाब नुस्खे-

1-नाखूनों को कुछ देर हल्के गुनगुने पानी में भिगोएं। तत्पष्चात उन पर व्हाइट आयोडीन से पेट कीजिए।
इससे नाखून मजबूत और चमकदार बनेंगे।

2-अरंडी का तेल तथा ग्लिसरीन की बराबर-बराबर मात्रा आपस में मिलाकर उंगलियों के पोरों तथा
उपचर्म (चमड़ी की झिल्ली) पर मलिए। इससे भी नाखून मजबूत व चमकदार बनेंगे।

3-एलम वृक्ष की पत्तियां लेकर गर्म पानी में डालकर काढ़ा बना लीजिए। इस काढ़े को ठण्डा करके
अपने पास रख लें और प्रतिदिन तीन सप्ताह तक अपनी उंगलियां इसमें डुबोते रहिए।
इस उपचार से नाखूनों का कुरकुरापन ठीक होे जाता है।

4-दो बड़े चम्मच शुद्ध पेट्रोलियम जेली को गर्म करके उसमें आधा छोटा चम्मच ग्लिसरीन मिश्रित कर लें।
उत्तम क्यूटिकल क्रीम तैयार है।

5-दो बड़े चम्मच लैनोलिन में दो छोटे चम्मच चीनीमिट्टी की मात्रा मिश्रित कर पेस्ट तैयार कर लीजिए
और नाखूनों पर लगाइए। यदि आप चाहें तो बिना चीनीमिट्टी मिलाए हुए शुद्ध लैनोलिन का भी नाखूनों
पर प्रयोग कर सकती है।

6-नेल पाॅलिष तथा नेल पाॅलिष रिमूवर का अत्यधिक प्रयोग नाखूनों का तेल सुखाकर नाखूनों को कुरकुरा
सा बना देता है। अतः या तो ग्लिसरीन मिश्रित रिमूवर का प्रयोग कीजिए या नाखूनों की पाॅलिष हटाने के
पश्चात नाखूनों पर ग्लिसरीन लगाइए। ग्लिसरीन नेल पाॅलिष रिमूवर से नाखूनों की रक्षा करती है।

Manicure for nails at home

मैनीक्योर- सबसे सुन्दर हाथ वह हैं जिनमें नाखूनों का मैनीक्योर किया गया हो तथा नाखूनों पर प्राकृतिक
चमक हो। हाथों तथा नखों की सुन्दरता बनाए रखने के लिए इनकी अत्यधिक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवष्यकता होती है।

Manicure Karne Ke Liye Kya Kare मैनीक्योर के लिए आपको चाहिए-

-एक बर्तन में साबुन वाला गुनगुना पानी
-नेल पाॅलिष रिमूवर
-नेल फाइलर
-नमक
-साइडर विनेगर
-क्यूटिकल पुषर
-फ्रेंच चैंक
-नेल बफर
-हैंड क्रीम
-एक बर्तन में गर्म पानी (हाथों को वाष्प् देने के लिए)

Manicure Method for Nails -मैनीक्योर की विधि-

-नखों की जाँच करके देखें कि उनमें किसी प्रकार का संक्रमण तो नहीं है।

-नेल पाॅलिष रिमूवर की सहायता से नेल पाॅलिष हटाएं। रिमूवर में रूई डुबोकर नाखूनों पर थोड़ा दबाव डालकर
कुछ मिनट के लिए रखिए, फिर एक ही झटके में पाॅलिष हटा दीजिए। यह अच्छी प्रकार देख लीजिए कि समूची पाॅलिष साफ हो चुकी है।

-अपने नाखूनों की नेल फाइलर से फाइलिंग करें। फाइल करके नाखूनों को नुकीला बनाने की बजाय अण्डाकार
रूप् दीजिए। याद रखिए, फाइलिंग किनारे से बीच की ओर की जानी चाहिए।

-गुनगुने साबुन के पानी में नमक तथा साइडर विनेगर मिश्रित कीजिए और उसमें अपने हाथ डुबोकर रखिए।

-तौलिए से हाथ सुखाते समय नाखूनों के नीचे की त्वचा को दबाती रहें तथा क्यूटिकल त्वचा क्यूटिकल पुषर से दबाएं।

-दोनों हाथों की हैंड क्रीम से मालिष कीजिए तथा वाष्प् से हाथों को गर्म कीजिए।

-हर नाखून पर थोड़ा सा फ्रेंच चाॅक रखकर नेल बफर से उस समय तक बफ कीजिए जब तक नाखून चमक न जाएं।
यदि आपके पास बफर न हो तो मखमल या अन्य किसी नरम कपड़े को रूई के गोले पर लपेट कर भी भाँति प्रयोग कर सकती है।
बफर न केवल नखों को चमकाता है बल्कि उन्हें मजबूत भी बनाता है।