Headache-Head Pain (सिरदर्द) Treatment Hindi

Headache-Head Pain (सिरदर्द) Treatment Hindi

Headache-Head Pain(सिरदर्द) Kya hai

ज सिरदर्द हमारे जीवन का एक भाग बन चूका है. कम समय में ज्यादा पाने की इच्छा, खराब लाइफस्टाइल और टेक्नोलॉजी का ज्यादा इस्तेमाल सिरदर्द सिर दर्द को जन्म दे रहा है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) की रिपोर्ट के अनुसार दुनिया भर के सभी वयस्कों में से लगभग आधे लोग साल में ज्यादातर समय सिरदर्द का अनुभव करते है । तनाव के कारण होने वाला सिरदर्द/headache सबसे आम हैं. दुनियां में लगभग 1.6 अरब लोग इससे प्रभावित हैं और इसके बाद माइग्रेन का सिरदर्द जिससे 848 मिलियन लोग प्रभावित है.

सिर में होने वाला दर्द एक सब में एक तरह का नहीं का नहीं होता है, बल्कि अलग अलग कारणों से अलग अलग तरह का होता है और हर तरह के सिरदर्द का अलग कारण भी होता है। इसलिए सिरदर्द के प्रकार और इनसे बचने के तरीके के बारे में सही जानकारी होना बहुत जरूरी है।

Headache-Head Pain (सिरदर्द) Treatment Hindi

Headache-Head Pain (सिरदर्द) Treatment Hindi

Headache-Head Pain(सिरदर्द) Nuskhe Ilaj Remedies

1 ८-९ काली मिर्च पीसकर नमक मिलकर नाक से सुघे, बलगम पानी होकर बह जायेगा और सिरदर्द ठीक हो जायेगा।

 

2 तेज़ पत्ती की काली चाय में निम्बू का रस निचोड़ कर पीने से सर दर्द में अत्यधिक लाभ होता है।

 

3 नारियल पानी में या चावल धुले पानी में सौंठ पावडर का लेप बनाकर उसे सर पर लेप करने भी सर दर्द में आराम पहुंचेगा।

 

4 सफ़ेद चन्दन पावडर को चावल धुले पानी में घिसकर उसका लेप लगाने से भी फायेदा होगा।

 

5 सफ़ेद सूती का कपडा पानी में भिगोकर माथे पर रखने से भी आराम मिलता है।

 

6 लहसुन पानी में पीसकर उसका लेप भी सर दर्द में आरामदायक होता है।

 

7 लाल तुलसी के पत्तों को कुचल कर उसका रस दिन में माथे पर २ , ३ बार लगाने से भी दर्द में राहत देगा।

 

8 हरा धनिया कुचलकर उसका लेप लगाने से भी बहुत आराम मिलेगा।

 

9 सफ़ेद सूती कपडे को सिरके में भिगोकर माथे पर रखने से भी दर्द में राहत मिलेगी।

 

10 सिरदर्द में निम्बू के छिलके पीसकर सर पर लेप करने से सिरदर्द दूर हो जाता है।

Headache-Head Pain(सिरदर्द) Nuskhe Ilaj Remedies

 

11 सर दर्द से जल्दी रहत पाने के लिए आप बर्फ के टुकड़ों से सिकाई कर सकते है. इसके आलावा आप ठंडे तेल से मालिश भी कर सकते है।

 

12 नींबू पानी ,चाय और कॉफ़ी से भी राहत मिलती है।

 

13 अदरक और तुलसी की चाय से भी सिरदर्द कम होता है।

 

14 चंदन के पेस्ट को माथे पर लगाने से सिरदर्द में आराम मिलता है।

 

15 बादाम के तेल से नियमित मालिश करने से सिरदर्द से राहत मिलती है।

 

16 दूध में चुटकी भर दालचीनी मिलाकर पीने से भी आराम मिलता है।

 

17 पीपल के पत्ते, सोंठ, मुलैठी और सौंफ सबको पीसकर चूर्ण बना लीजिए। उसके बाद इस चूर्ण में एक चम्मुच पानी मिलाकर गाढा लेप बना बना लीजिए। इस लेप को माथे पर लगाइए। सरदर्द खत्म हो जाएगा।

 

18एक तौलिये को गर्म पानी में डुबाकर, उस गर्म तौलिये से दर्द वाले हिस्सों की मालिश करें। कुछ लोगों को ठंडे पानी से की गई इसी तरह की मालिश से भी आराम मिलता है। इसके लिए आप बर्फ के टुकड़ों का उपयोग भी कर सकते हैं।